המרגרה הוא ריקוד שמקורו באיים הקריביים. זהו ריקוד פופולרי שאומץ על ידי תרבויות רבות, וניתן לרקוד אותו לצלילי סוגים רבים ושונים של מוזיקה.

מרגרה מבוצעת על ידי תנועה מצד לצד כשהירכיים והכתפיים בתנועה רופפת וזורמת. השלבים פשוטים, אך נדרש קצת תרגול לפני שתוכל לבצע אותם בצורה חלקה. כדאי להתחיל בתרגול השלב הבסיסי לבד ולאחר מכן לנסות להוסיף עוד מהלכים ככל שתשתפר בזה.

מרגרה הוא ריקוד עתיק מאוד וניתן לאתר אותו במאה ה-16. מאמינים שמקורו מחלקה הצפוני של הודו. בריקוד זה האישה מחזיקה צעיף ביד אחת והיד השנייה פנויה. הגבר מחזיק את ידה ביד שמאל ואז בימין הוא מחזיק את מותניה.

בחלק זה, נדון כיצד לרקוד מרגרה, מקורה וההיסטוריה שלה.

המרגרה הוא ריקוד מסורתי ממחוז מרגריטה בוונצואלה. הוא הוצג לראשונה על ידי העבדים האפריקאים שהגיעו לאי. הריקוד ידוע גם בשם "el baile de la muerte" שפירושו "ריקוד המוות" מכיוון שאומרים שמקורו מריקודי יורובה שבוצעו לכבוד המתים.

המרגרה הוכרזה כמורשת לאומית ומאמינים כי זו מתוארכת לתקופות הפרה-קולומביאניות שבהן הובאו עבדים אפריקאים והתערבבו עם הילידים.

מרגרה הוא ריקוד מסורתי מהפיליפינים. זהו סוג ריקוד פופולרי מאוד בארץ מכיוון שהוא ריקוד מאוד תוסס ושמח.

השלבים עבור מרגרה הם:

1) עמוד זקוף עם הרגליים ברוחב הכתפיים.

2) החזיקו את הידיים לצדדים כשכפות הידיים פונות כלפי מטה.

3) כופפו מעט את הברכיים וסובבו ימינה, לאחר מכן שמאלה, ואז חזרה למצב המרכז.

4) הרם רגל אחת למעלה לפניך ועשה צעד קדימה עם הרגל השנייה תוך הנפת הידיים החוצה בגובה הכתפיים. חזור על הצד השני של הגוף.

המרגרה הוא ריקוד שמקורו ברפובליקה הדומיניקנית. זה מבוצע בדרך כלל על ידי זכרים ונקבות בזוגות. הריקוד מאופיין בתנועותיו החושניות ובריקוד הפלרטטני שלו, כמו גם באופיו הפלרטטני.

למרגרה מגוון רחב של צעדים, המבוצעים בדרכים שונות בהתאם לאזור הרפובליקה הדומיניקנית ממנה מגיע הרקדנית. כמה וריאציות כוללות:

- ה-"Oye mi canto" (בתרגום מילולי ל"האזינו לשיר שלי") שכולל הרבה רעד בירכיים וסגנון תנועה חושני יותר.

- ה-"Pon la ropa" (בתרגום מילולי ל"לבש את הבגדים") הכולל יותר שלבים מהרגיל והוא אנרגטי יותר מווריאציות אחרות.

- ה"לה לוקה" (בתרגום מילולי ל"המשוגע"), הידוע גם בשם "לה קצ'וצ'ה", הכולל תנועות ריקוד מסובכות יותר כמו הסתובבות עם

למד כיצד לרקוד מרגרה עם סרטון הדרכה זה.

מרגרה הוא ריקוד מהרפובליקה הדומיניקנית. הכוריאוגרפיה מורכבת מסדרה של תנועות גוף ומחוות ידיים בשילוב עם מוזיקה קריבית יפה.

הצעד הראשון הוא למצוא את הגרוב שלך ולהיכנס לקצב המוזיקה. אתה יכול לעשות זאת על ידי הקשה על הרגליים או מחיאת כפיים בזמן עם המוזיקה. https://israelnightclub.com/apartments/עיסוי-אירוטי-בראשון-לציון/

השלב הבא הוא להתחיל להזיז את הירכיים בתנועה מעגלית תוך שמירה על הברכיים כפופות והידיים מתנופפות בחופשיות בצד או על הירכיים. המשיכו לנוע בתנועה המעגלית הזו עד שתרגישו שאתם שקועים בקצב של השיר, ואז חזרו שוב לצעדים הרגילים לזמן קצר לפני שתתחילו עם עוד קצת היפ-היפ-הופ.

הריקוד הזה נעשה באופן מסורתי ללא נעליים מכיוון שקל לך יותר להרגיש את הקצב כשאתה יחף - אבל אם אתה מעדיף, לנעול כל סוג של נעל שמרגישה נוחה עבור